Adana Kick Boks Kursu

Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. Adana kickboks kursu tamamen iki farklı spor olan Karete ve Muay Thai’nin bir araya gelmesi sonucunda oluşturulmuş, güce ve teknik bilgiye dayanan bir dövüş sporudur. En önemlisi aşırı derece sert bir spor olmasıdır. Rakibinizi yenmek için yüksek güç gerektiren bu spor, diğer birçok spordan daha fazla enerji ve güç harcamanızı sağlar. Kick Boks müsabakaları genel olarak 3 ana disiplin başlığı altında yapılır. Bu disiplinler; Semi Contact, Light Contact ve Full Contact’dır.

Kick Box, en sert sporlar arasında yer alır. Güce dayalı olan bu sporda tekniği ne kadar iyi öğrenir ve gücünüzü o teknik üzerinde yoğunlaştırırsanız o kadar başarı sağlamanız mümkün olacaktır. Kick boks, uzakdoğu sporlarının bir araya gelmesi sonucunda oluşturulmuş, güç ve tecrübeye dayanan yumruk ve tekme teknikleriyle iki rakip arasında ringde ve tatemide yapılan yarışma ve savunma sporudur. Kick boks, tekme ve yumruk kullanmayı içeren branşlarında muhakkak eldiven, kask ve dişlik gibi malzemelerin kullanımı zorunludur. Bu sporda uzmanlaşmak isteyenler için iyi bir kondisyona sahip olmak ve eğitmenlerin her söylediklerini dikkate alarak, söylediklerini harfiyen yerine getirmeleri önemlidir.

KİCKBOKS FAYDALARI NEDİR

• Tüm vücudu çalıştırır.
• Aerobik özelliği yüksektir ve yüksek kalori harcatır.
• Stresi azaltır. Günün stresinden kurtulmak ve deşarj olmak için birebir bir özelliğe sahiptir.
• Koordinasyonu geliştirir. Özellikle el, göz, ayak koordinasyonunu ve uyumu geliştirir.
• Vücudun zinde ve diri olmasını sağlayarak gerek iş hayatınızda, gerekse normal hayatınızda karşılaşacağınız iş yükü ve sorunları planlamada daha rahat düşünebilme, planlayabilme yeteneğinizi geliştirir.
• Endorfin hormonunun salgılanmasına yardımcı olur. Bu sayede kişi efor sarf ederken mutlu olur.
• El bileklerine ve ayak bileklerinize ekstra ağırlık takarak uygulama şansınız var. Bu tip bir antrenmanda, hem kardiyo hem de güç çalışması yapabiliriz.
• Efor sarf ederken, kalp atım hızını yükseltir, vücuda hem daha fazla oksijen girer hem de yüksek oranda terleme meydana gelir. Bununla birlikte vücuttan toksinlerin atılması daha fazla olur.
• Hızlı düşünme kapasitesini geliştirir. Bu sayede, ne zaman atak yapılması gerektiğini ve nasıl defans yapılacağını geliştirebilirsiniz.
• Kişinin kendine olan özgüvenini artırır.

Savunma ve mücadele sporları (Kickboks, Muaythai, Boks, Mma) stresi azaltarak kişilerin motivasyonunu yükseltir ve hızlı kilo vermelerini sağlar. Neredeyse Vücuttaki tüm kasları çalıştırarak, vücudun direncini arttırır. Enerji sarf ettirerek, vücuda giren oksijen miktarını arttırır ve daha fazla terlemeye yol açar.Bir saat gibi bir sürede, 2000’e yakın kalori harcatır ve eğlenerek kilo verilmesine imkân sağlar.Kick Boks ile istenmeyen kilolardan ve bölgesel sorunlardan kurtulmak çok daha hızlı ve eğlenceli şekilde mümkün. Kilo verme ve sıkılaşmanın en eğlenceli hali “Eğer istersen kickboks kursu seni değiştirecek.”